こんにちは、めいです。
わが家は月に4〜6回ほど外食をします。食費はきっちり抑えているのですが、外食はあえて削らずに楽しむようにしています。
ただ、2歳のはるを連れての外食は、正直「お店選び」と「タイミング」がすべてだと感じています。
🍽️ この記事でわかること
✔ 2歳連れでも安心だった外食チェーン5選
✔ お店選びで絶対にゆずれない基準
✔ 騒がせないための「時間調整」のコツ
✔ わが家の子連れ外食セット（持ち物リスト）
お店選びの絶対条件は「キッズチェア」
お店を選ぶとき、わが家がいちばん大事にしているのがこれです。
キッズチェアが
あるかどうか
キッズチェアがないお店は、そもそも子連れを想定していない可能性があります。無理に入っても、はるが落ち着いて座れませんし、周りのお客さんにも迷惑をかけてしまいます。
なので「キッズチェアがない＝行かない」と決めてしまうと、お店選びで迷わなくなりました。
結果として、わが家の外食はフードコートやファミリー向けのチェーン店がほとんどになっています。
行ってよかった外食チェーン5選
🍜 1. 丸亀製麺
はるはうどんが大好きなので、いちばんよく行くお店です。
注文するのは「かけうどん」。それに、かぼちゃやさつまいもの天ぷらを付けます。
天ぷらは衣をすべて外して中身だけをはるに渡しています。少し手間ですが、こうすれば野菜として食べさせられます。
うどんは持参したはさみで切って渡すので、自分でも食べやすそうです。
🍣 2. はま寿司
回転寿司も、子連れには本当に助かります。はるはまだ生魚を食べさせたことがないので、注文するのはこのあたり。
・納豆巻き ・茶碗蒸し
・たまご寿司 ・はまっこうどんセット
さらに助かるのが、「はまっこセット」。うどんやポテトなどのメインに、13種類から選べるドリンクと、カプセルトイを1回まわせる専用コインが付いてきます。食後のお楽しみまで付いてくるのがうれしいところです。
お店によりますが、エプロンも用意してもらえたので、うっかり持参を忘れても安心でした。
🍚 3. 大戸屋
和食が食べたいときはこちら。はるには、うどん・から揚げ・みそ汁・五穀ご飯などを取り分けます。定食スタイルなので、大人のごはんから分けやすいのが助かります。
🍤 4. 天丼まきの
天ぷらのお店ですが、ここでもやることは同じ。ごはんと、かぼちゃ天・キス天・とり天を頼んで、衣は全部外して中身だけを渡します。
「天ぷら屋さんなのに衣を外す」のはちょっと申し訳ない気もしますが、2歳にはこのほうが食べやすいです。
🥩 5. しゃぶ菜・焼肉きんぐ
しゃぶしゃぶや焼肉にも、たまに行きます。焼肉きんぐでは、冷たいとうもろこしのスープ、お子様そぼろごはん、お肉を少し、それにデザートのお子様パンケーキ。取り分けやすいメニューが揃っているので、2歳でも楽しめました。
取り分けできないときは「お弁当を持参」
わが家は、できるだけ添加物の少ない、体にいいものを食べさせたいと思っています。
なので、大人が食べたいものが取り分けに向かないとき（ジャンキーなハンバーガーなど）は、あらかじめはる用のお弁当を作って持っていきます。
もう少しラクをしたいときは、おかずだけ朝作って持参して、ごはんはお店で注文するという方法もよく使っています。
💡 考え方をひとつ変えるだけ
「取り分けられないから行けない」ではなく、「持っていけば行ける」。そう考えると、行けるお店がぐっと増えました。
いちばん大事なのは「時間調整」
これが、子連れ外食でいちばんお伝えしたいことです。
はるは基本的に自分で食べてくれます。私が手を出すのは、最初の準備（うどんを切る、衣を外す）と、最後の片付けだけ。スプーンやフォークを使いますが、面倒になると手づかみで食べています。
問題は、食べ終わったあとです。
😵 子連れ外食のジレンマ
先に食べ終わる → 手持ち無沙汰で大きな声を出す・ふざける
大人を待たせる → 待てずに騒ぐ
早く食べさせる → 大人の食事中にテーブルのもので遊ぶ
つまり、「いつ・どのタイミングで食べさせるか」の時間調整が、子連れ外食の肝なんです。
わが家では、大人のメニューが来るタイミングを見ながら、はるのごはんを少しずつ出すようにしています。全部を一度に渡さない、というのがコツです。
スマホを見せないための「待ち時間グッズ」
わが家では、基本的に外食中にスマホで動画を見せないようにしています。そのぶん、待ち時間を乗り切るためのグッズを用意しています。
ポイントは、あらかじめカバンに隠して持っていくこと。最初から見せてしまうと、すぐ飽きてしまうので、「いよいよ限界かな」というタイミングで出します。
シールブック、小さい絵本、おもちゃ。いかに飽きさせずに時間をつなぐか。ここが親の腕の見せどころだと思っています。
わが家の子連れ外食セット
参考までに、いつも持っていくものをまとめます。
👜 持ち物リスト
🍽️ お食事エプロン（100円ショップ）
✂️ はさみ（うどんを切る用・マイはさみ）
📕 シールブック・小さい絵本・おもちゃ
🍪 おやつ（ボーロなど）
🧻 手口ふき
🛍️ 小さい袋（ゴミをまとめる用）
🌀 ハンディファン（ごはんを冷ます用）
うどんを切る「マイはさみ」
うどんや麺類を食べるお店が多いので、はさみは常に持ち歩いています。細かく切って渡せば、2歳でも自分で食べられます。
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ごはんを冷ます「ハンディファン」
これは意外と気に入っている工夫です。
熱いものを大人が息で吹いて冷ますと、虫歯菌が移ってしまう可能性があると言われています。そこでわが家では、口で吹かずにハンディファンで冷ますようにしています。
夏は自分の暑さ対策にもなるので、一台持っておくと便利です。
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気になっている「椅子取り付けベルト」
これはまだ使ったことがないのですが、気になっているアイテムです。
大人用の椅子に取り付けて、子どもを座らせるためのベルト。これがあれば、キッズチェアがないお店でも座らせられそうです。
わが家は「キッズチェアがある店を選ぶ」というルールでやってきましたが、こういう選択肢もあるんだなと思っています。今度試してみようと思っているので、使ってみたらまた感想を書きますね。
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同じ子連れのお客さんがいると、ほっとする
これは、子連れで外食する方みんなが感じていることかもしれません。
お店に入って、同じくらいの子どもを連れた家族がいると、それだけで少しほっとします。
はるが騒いだり、泣いてしまうこともあるので、周りの方に迷惑をかけていないか、いつも気を張っています。
静かに食事をしたい人、ゆっくり会話を楽しみたい人の気持ちも、よく分かるんです。だからこそ、キッズチェアがあるかどうかを基準にしたり、待ち時間グッズを用意したり、時間調整に気を配ったりしています。
「子連れだから仕方ない」ではなく、「できる準備はしていこう」。
そう思って出かけると、自分の心も少しラクになる気がします。
行きたいけど、まだ行けないお店
正直な気持ちも書いておきます。
わが家には、行きたいけれど「子連れではまだ難しいかな」と思っているお店があります。それが、ゆっくり過ごすカフェランチです。
落ち着いた雰囲気のカフェでのんびりランチ、というのにもあこがれるので、いつか挑戦してみたいなと思っています。まずはテラス席のあるお店や、子連れ歓迎のカフェから少しずつ試していきたいです。
逆に、これから行ってみたいと思っているのは、リンガーハットやびっくりドンキーです。どちらも子連れでも入りやすそうなので、近いうちにチャレンジしてみようと思います。
まとめ
✅ 2歳連れ外食で大事にしていること
✔ キッズチェアがあるお店を選ぶ
✔ 取り分けできるお店（丸亀・はま寿司・大戸屋など）
✔ 天ぷらは衣を外す、うどんははさみで切る
✔ 取り分けが難しいときはお弁当を持参
✔ 時間調整がいちばん大事（一度に全部出さない）
✔ スマホの代わりに、隠して持っていくグッズ
✔ ハンディファンでごはんを冷ます
✔ 周りへの気配りも忘れずに
子連れの外食は、正直ラクではありません。それでも、たまに「今日は作らなくていい日」があると、気持ちがずいぶん軽くなります。
じつは最初のころは、「子連れで外食なんて無理」とあきらめていて、食べたいものはぜんぶ買ってきて家で食べていました。
それでもフードコートのような気軽な場所から少しずつ挑戦してみると、だんだん勝手がわかってきて、はる自身も成長してできることが増えていきました。ほんの少し踏み出してみたことが、いちばんよかったなと感じています。
わが家がどうやって食費を抑えて、そのぶん外食を楽しんでいるかは、こちらの記事に書いています。
▶ 大食い夫がいて食費は週5,000円｜3人家族のわが家がやっている買い物ルールと献立
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
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